Cycle : Le yoga et l'ouverture. Stage 4/4

Quatrième stage du cycle : Adopter une attitude d'ouverture est une action qui rejoint des questions sur notre mode de vie. Nous aborderons les conditions nécessaires au lâcher-prise cérébral. Comment rester positif ? Pour soi, une situation, les personnes. La pratique du yoga est un chemin qui recentre aussi vers des questions essentielles.

Seront mis en ouverture : la pratique de la relaxation et de la méditation. Des outils spécifiques permettant de vider son esprit. Tout ceci dans une harmonie corporelle.

Effets : faire le vide. Se ressourcer psychiquement par la force de notre mental : projet, affirmation, courage, confiance.

Deux formules au choix :

Soirée : le vendredi 28 mai de 18h30 à 21 h.

Week-end : le samedi 29 mai de 14h30 à 17h30.

Rappel : situation sanitaire respectée. Quatre stagiaires maximum.

Il est recommandé de réserver !