Pascale MORAND. Psychothérapeute et Relaxologue.


Actuellement en janvier 2021.  Bon à savoir !


Le cabinet est ouvert.

Consultations sur place ou en téléconsultations

Les rendez-vous après 18 heures sont possibles

et autorisés avec votre attestation.

 

Afin de répondre rapidement à vos demandes,  je suggère

aussi  des accompagnements courts

qui permettent un recentrage.

Les impacts de la crise sanitaire imposent de :

  1. Se recentrer.
  2. Libérer les tensions en parlant avec une personne extérieure.
  3. Prendre du recul.
  4. Retrouver confiance et se préserver des tensions périphériques.

Un cycle court de 4 entretiens vous est proposé.

 


Crise sanitaire et isolement des étudiants. Solution à Besançon


 

Vous êtes lycéens ou étudiants, si vous souffrez d'isolement, il est conseillé d'en parle à un professionnel.
Ces entretiens vous permettront de parler et de dédramatiser, de recevoir des conseils qui  vous redonneront confiance en vous. Ensemble, nous pourrons aussi étudier l'organisation de vos journées et de vos méthodes d'apprentissage, la gestion de votre autonomie.

 

À tous, restez confiants. Il y a une bonne raison à cela,  vous avez la force de votre âge !  Il est possible de réussir autrement. Comment ? En apprenant à gérer cette crise autrement ! C'est tout simplement une autre forme d'enseignement sur la vie ! Ainsi, vous n'aurez pas l'impression d'avoir perdu votre temps !

 

Entretiens en cabinet ou à distance (centre-ville).  Autorisation de sortie possible après 18 heures à la fin de votre journée de cours. Cochez " consultation".

 

Tarifs spécifiques avec la Cartes Avantages Jeunes

 




Bien comprendre les cadres de la psychothérapie

 Bienvenue sur ce site d'informations dédié à ma pratique. Vous avez sans doute besoin de comprendre avant de vous engager. C'est normal ! Ce site est fait à votre intention. Vous pourrez comprendre ce qu'est la psycho-thérapie ? Comment choisir ? D'autres formes de recherche vous attendent aussi ! N'hésitez-pas à surfer dans les pages ! La rubrique contact du site vous permet de me joindre, exposez-moi votre projet et je pourrais ainsi vous guider dans votre choix. Bonne lecture ! Pascale Morand.

 

Votre demande : Vous êtes à la recherche d’une solution afin de mieux vivre et accompagner une étape sensible de votre vie ? Ou d’une méthode efficace et pragmatique pour apprendre à gérer les ressources de votre corps et de votre personnalité ? Alors, il est possible que la relaxologie soit adaptée à votre demande ! Êtes-vous prêt-e à franchir cette étape ? À aller mieux après ?  Voici les points essentiels pour structurer votre demande.

  1. Comment ? L’application de la relaxologie est concrète et créative. Avant de nous engager et pour vous accompagner avec clarté et rigueur en restant fidèle à votre besoin, nous définirons ensemble les objectifs de votre progression.
  2. Donner du sens : La mise en application de la relaxologie est apparentée à une approche psycho-corporelle. Elle apporte une vision humaine et réaliste à la pratique de la relation d’aide. Elle permet de stimuler les ressources nécessaires à la résolution de votre difficulté.
  3. Des résultats visibles : L'accompagnement psychologique permet de développer un autre regard sur soi, de prendre du recul. La thérapeute est engagée auprès de vous.
  4. Le rôle de la thérapeute : vous encourager et vous apaiser. Vous indiquer le chemin qui permet de franchir des étapes comme les deuils, séparations ou décisions. Ensuite, elle vous guidera pour retrouver l'envie de projet, une dynamique créative, stimuler vos compétences, mieux connaître votre personnalité.
  5. Une pratique accessible à tous :  à l'issue du premier entretien, vous aurez une idée sur  l'origine méconnue de  votre malaise et un planning vous sera proposé (thérapie dite courte).

Pour vous soutenir, une solide expérience :

 Que ce soit en individuel ou en groupe, vous trouverez toute l’année un accueil

professionnel et confidentiel  à partir de  4 ans.

 Progresser en harmonie, avec des résultats tangibles, c’est possible !

Bienvenue et bonne découverte des multiples ressources

pragmatiques qu’offre la pratique de la relaxologie et d'une psychologie moderne.




Vie de famille et société : garder l'équilibre
Vie de famille et société : garder l'équilibre

 

Du nouveau pour améliorer la vie des familles

 

Coaching parental

 

 

 

Animer et gérer le stress de la situation sanitaire

Six rendez-vous en individuel pour retrouver de l'aisance

  • Concilier télétravail et vie de famille.
  • Organiser son travail à domicile : méthode.
  • Les pauses qui font du bien : relaxation.
  • Les rituels qui font du bien en famille.
  • Animer les liens avec la société : partager sans être "éponge".
  • Prendre du recul. Rester serein.
  • Gérer le sentiment d'insécurité.

Deux étapes de coaching sur mesure. Simples et surtout actuelles.

  1. Cycle 1: analyse de votre expérience. 3 consultations
  2. Cycle 2 : mise en œuvre du coaching-conseil. 3 consultations.

La fonction du coaching est d'analyser vos besoins

et d' apporter des solutions adaptées à votre mode de vie


Pensées à vivre ! Décider pour aller mieux !


Besoin de changer, de se libérer, de retrouver de la force ?

Pour aborder le changement,  "Tout est en nous".

La volonté est une force tranquille avec laquelle on peut apprendre à travailler !