Site d'information des activités de Pascale MORAND. Relaxologue et psycho-thérapeute.


En individuel ou en groupe,

la rentrée se met en place.

Renseignez-vous !

 

 Thérapie psychocorporelle. Besançon.
Retrouver confiance en soi !

 Entreprendre une thérapie,

est une décision importante, car elle peut se transformer en un nouveau départ !

 

Prenez le temps de découvrir la spécificité d'une thérapie psycho-corporelle.

 

  • Vous êtes à la recherche d'une solution pour sortir d'un moment de confusion ou de doute ? Alors, il est probable que la relaxologie puisse vous aider.
  • Cette thérapie psycho-corporelle prendra en charge la globalité de votre personnalité et respectera vos projets de progression. Elle est idéale, pour sortir d'une difficulté, réparer un traumatisme. Tourner une page sans régresser.
  • Une thérapie, c'est aussi une bonne manière pour apprendre à se connaître et à développer des ressources et compétences nouvelles, car  souvent ignorées ! Quelques pistes pour aborder ce voyage avec confiance.
  1. Vous sentir écouté-e  et franchir une étape sans régresser, ceci grâce à des prises de conscience.
  2. Développer la conscience de soi (corps, émotions, lâcher-prise) et une affirmation plus personnelle.
    Développer une meilleure connaissance de soi et de ses relations.
  3. Gérer les blocages du passé en vue de se sentir plus libre, autonome (gestion des émotions et du mental).
  4. D'encourager et valoriser votre personnalité, vos projets en cours. Avoir conscience de toutes vos ressources.
  5. D'affiner la perception de votre personnalité : facteur d'harmonie et de cohésion personnelle.
  6. D'acquérir la dynamique de  prise de recul sur le passé. Tourner une page en douceur. Exprimer de nouvelles décisions.
  7. Enfin, un contrat thérapeutique  clair de 3 à 6 mois. Les résultats et Les progrès sont visibles dès le premier mois, car l'approche est très différente des thérapies psychologiques traditionnelles.


Un accueil de conseils en ligne est également disponible.

  • Il est possible d'obtenir un accompagnement ou un soutien psychologique à distance.
  • Cette aide est très utile si vous avez du mal à vous déplacer. Les entretiens sont réalisés par téléphone ou Skype.
  • De plus, un dispositif de 50 tutoriels d'aide psychologique est prévu pour vous permettre de vous recentrer.
  • Le règlement se fait en ligne. L'accompagnement est  sécurisé et confidentiel.

Programmes  à venir. Bien-être et relaxation.


Cours de yoga et relaxation.

Réservations en cours.

  • Si vous souhaitez rejoindre notre pratique, les réservations sont ouvertes tout l'été.  Vous pouvez demander les conditions pour vous initier en douceur et découvrir à votre rythme la pratique du yoga.  Les cours reprendront début septembre. Petits groupes. Centre-ville.

Art-thérapie - Besançon
Art & Développement Personnel.

Atelier Graphisme et Méditation. 

L’Arbre de Vie.

  • La symbolique de l’arbre est riche et diversifiée. Elle traverse toutes les cultures, ce qui lui confère un langage universel. L' expérience de cet atelier offrira  une pratique d’éveil à la sensation graphique et à l'imagination. La découverte de la mise en couleurs et du contact avec différentes matières.
  • Cet atelier alliera la  création artistique graphique au développement personnel.
  • D'octobre à mai 2019. Atelier mensuel. Réservations en cours.
  • Programme disponible sur demande. 

Le programme 2018-2019 des

stages de yoga  est en ligne.

 

Le yoga : un geste conscient.

 

Nouveau : les tutoriels des stages pour pratiquer à la maison !


 

Programme 2018-2019 des

cours d'initiation à la méditation.

 

Apprendre à méditer.


Vie professionnelle et gestion du stress.


Conduites affectives au travail.

Organiser et animer un projet.

  • Des solutions adaptées pour accompagner le changement et les  comportements affectifs au travail.
  •  Des cadres pour animer l'intelligence émotionnelle au travail.
  • Savoir développer son leadership.
  • Les ressources du Soft-Coaching © pour prévenir le burn-out.
  • A découvrir : les programmes de formation  et coaching individualisables. Sur Rdv