Pascale MORAND. Psychothérapeute et Relaxologue.


Bien comprendre les cadres de la psychothérapie.

morand pascale- thérapie psycho-corporelle

 Bienvenue sur ce site d'informations dédié à ma pratique. Vous avez sans doute besoin de comprendre avant de vous engager. C'est normal ! Ce site est fait à votre intention. Vous pourrez comprendre ce qu'est la psycho-thérapie ?

 

Comment choisir ? D'autres formes de recherche vous attendent aussi ! N'hésitez-pas à surfer dans les pages ! La rubrique contact du site vous permet de me joindre, exposez-moi votre projet et je pourrais ainsi vous guider dans votre choix. Bonne lecture ! Pascale Morand.

 

Votre demande : Vous êtes à la recherche d’une solution afin de mieux vivre et accompagner une étape sensible de votre vie ? Ou d’une méthode efficace et pragmatique pour apprendre à gérer les ressources de votre corps et de votre personnalité ? Alors, il est possible que la relaxologie soit adaptée à votre demande ! Vous sentez vous prêt-e à franchir cette étape  pour  aller mieux après ?  Voici les points essentiels pour structurer votre demande.

  1. Comment ? L’application de la relaxologie est concrète et créative. Avant de nous engager et pour vous accompagner avec clarté et rigueur en restant fidèle à votre besoin, nous définirons ensemble les objectifs de votre progression.
  2. Donner du sens : La mise en application de la relaxologie est apparentée à une approche psycho-corporelle. Elle apporte une vision humaine et réaliste à la pratique de la relation d’aide. Elle permet de stimuler les ressources nécessaires à la résolution de votre difficulté.
  3. Des résultats visibles : L'accompagnement psychologique permet de développer un autre regard sur soi, de prendre du recul. La thérapeute est engagée auprès de vous.
  4. Le rôle de la thérapeute : vous encourager et vous apaiser. Vous indiquer le chemin qui permet de franchir des étapes comme les deuils, séparations ou décisions. Ensuite, elle vous guidera pour retrouver l'envie de projet, une dynamique créative, stimuler vos compétences, mieux connaître votre personnalité.
  5. Une pratique accessible à tous :  à l'issue du premier entretien, vous aurez une idée sur  l'origine méconnue de  votre malaise et un planning vous sera proposé (thérapie dite courte).

Pour vous soutenir, une solide expérience :

 Que ce soit en individuel ou en groupe, vous trouverez toute l’année un accueil

professionnel et confidentiel  à partir de  4 ans.

 Progresser en harmonie, avec des résultats tangibles, c’est possible !

Bienvenue et bonne découverte des multiples ressources

pragmatiques qu’offre la pratique de la relaxologie et d'une psychologie moderne.

 

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La relaxologie l'outil idéal pour gérer les charges mentales. Besançon

 

Se libérer de ses charges mentales,

c'est possible et cela s'apprend !

 

 

Ces dernières années, le vocabulaire associé à la gestion du stress a évolué. Auparavant, il fallait « gérer son stress » : c’était une forme d’amélioration du quotidien. Puis, nous sommes passés à un vocabulaire plus ardu : la gestion des charges mentales. Ce qui caractérise ce nouveau vocable, c’est que le stress y est représenté comme un poids. Il est, implicitement associé à une position de victimisation. Son intensité y est traduite comme augmentée.

Comment faire ? Démêler le vrai du faux ? Évaluer la réelle origine de ces charges mentales ? Par quoi débuter ? Ne plus subir et prendre aussi sa part de responsabilité.

 Le sujet de la gestion des charges mentales nous renvoie à nous -mêmes et à notre capacité à gérer notre liberté personnelle et à définir les cadres pour notre intimité. Comment faire ? Des solutions arrivent ! N'attendez plus le pire !

Il suffit de me contacter !

 


Reprise des cours de yoga petits groupes. Besançon.

  • Découvrir le yoga, la respiration et   la relaxation, c'est une bonne idée pour prendre soin de soi !
  • Les quatre horaires proposés dans la semaine permettent de réaliser une coupure et une immersion de calme.
  • Il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique sportive. Les cours accueillent des élèves de tous les âges. Chacun progresse à son rythme.
  • La pratique est réalisée dans une salle spécifique. Ce sont des petits groupes.
pascale morand. psychothérapei. relaxologie
03 81 82 20 52