Cet ouvrage parlera aux pratiquants du yoga qui souhaitent approfondir son contenu. Il peut aussi donner envie aux personnes qui ne le connaissent pas. En visitant ces pages, vous pourrez retrouver et adapter l’art du yoga dans votre vie quotidienne. Comprendre aussi pourquoi il est utile de  donner du sens à cette pratique.

Vous découvrirez des éducatifs qui favorisent  un dialogue  original avec votre corps. Ils vous étonneront par leur simplicité.
Ce livret n'est pas un répertoire de postures. II vous guide sur la manière de les habiter intérieurement.

En effet, dans l’expérience du yoga, l’essentiel est invisible de l’extérieur.

Voici les clés pour ouvrir cette porte de l’intériorité ou tout simplement apprendre à ne pas passer à côté  de cette discipline  orientale.

Description du livret : 86 pages. Format A5.

Couverture satinée.

ISBN : 9 78958 640101

Comment renouer avec la confiance en soi ? Quelles sont les origines à sa difficulté d'expression ? Que peut-on améliorer dans sa vie grâce à la confiance en soi.  L'auteure, Pascale Morand, nous livre ses conseils. Neuf clés décrivent et encouragent à l'action. Ce livret pédagogique est à lire et à relire. Il parlera à tous.

Les dix clés de la confiance en soi

1. Clé 1 : La simplicité
   
2. Clé 2 : Arrêter de cogiter.
3. Clé 3 : Fausses croyances.
4. Clé  4 : Être soi-même.
5. Clé 5 : Les complexes.
6. Clé 6 : La susceptibilité.
7. Clé 7 : La peur de la solitude.
8. Clé 8 : Prendre son temps.
9. Clé 9 : Le regard de l'autre.
   
10. Clé 10 : L'excès de confiance en soi.

 Description du livret : 45 pages. Format 15 X 21 cm.

Couverture satinée.

ISBN : 979-10-699-4501-2