. 2017-2018
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Stages yoga
et relaxation.
Visages Multiples du Yoga.
RETOUR AUX SOURCES DU YOGA
Hatha Yoga. Yoga Egyptien. Yoga Tibétain. Yoga Nidra.
Au commencement, il y avait...
- La plus-part des méthodes corporelles actuelles (sophrologie, relaxologie, méthodes Mézières, Pilate, approches posturales, ostéopathie) se sont très largement inspirées des éducatifs traditionnels du yoga.
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Nous découvrirons cette saison quatre yogas différents. Une approche pédagogique et sensitive qui vous fera apprécier les
bénéfices de chaque enseignement. Ces stages, véritables retour aux sources et aux origines de nos pratiques contemporaines, vous apporteront aussi un ressourcement
certain.
- A chaque stage, vous saurez apprécier le style de chacun de ces 4 enseignements : leurs richesses sensitives, toutes leurs nuances, apports et surtout le sens à donner pour chacune de ces mises en pratique corporelle !
- Le point commun entre toutes ces formes du yoga : éveiller votre espace spirituel, mieux vous connaitre, harmoniser et reposer en profondeur l’espace du corps, de l’énergie. Développer la paix du cœur et celle de vos pensées.
Ces différents enseignements du yoga sont pratiqués
dans les cours réguliers de Pascale Morand.
Les stages, en petits groupes,
sont des moments d’immersion très appréciés.
Ils favorisent un ressourcement, un recentrage sur soi,
ainsi qu’un approfondissement conscient.
Visages Multiples du yoga. Programme 2017-2018. Besançon. Prochain stage à venir...
Aux sources du yoga il y avait .... le Hatha Yoga
La programmation de ce stage est achevée, mais vous pouvez
en faire la commande ponctuellement pour un groupe
d'amis ou de travail.
Le samedi : de 14h30 à 18h.
Il permet de mettre en unité et ouverture le corps et tous ses axes.
Sa pratique est profondément reliée à la mise en œuvre de la
respiration (pranayama).
Ses moteurs : la posture, la pratique de la respiration,
la mobilisation des axes du corps entre ciel et terre.
Ses bénéfices : développement de la concentration mentale,
libération des tensions d’origine diverses, souplesse articulaire,
ouverture respiratoire. Détente organique et cérébrale, santé.
Ce thème débute notre saison, car les éducatifs du hatha yoga
sont présents dans toutes les autres pratiques.
Mots-clé : pranayama, salutation au soleil, assouplissement, concentration,
équilibre corps esprit, énergie, santé, conscience corporelle.
52,00 €
Prix final
Aux sources du yoga il y avait.... le Yoga Tibétain.
Le yoga de l'énergie de Roger Clerc.
La programmation de ce stage est achevée, mais vous pouvez
en faire la commande ponctuellement pour un groupe
d'amis ou de travail.
Samedi 17 mars 2018.
De 14h30 à 18h.
Ici, la mise en mouvement d’enchaînements associés à la respiration
profonde est une spécificité du yoga de l’énergie.
La qualité de la mobilité respiratoire et de la concentration mentale
sont importante et favorisent un conscience corporelle totale immédiate.
La recherche de revitalisation énergétique se fait grâce à des enchainements
de mouvements et de mudras (positions des doigts) spécifiques.
C’est donc un yoga en mouvements qui développe aussi la mémorisation et la concentration.
Mots-clé : enchaînements de mouvements, mudras, méridiens, énergie,
mémorisation, concentration, vitalité.
52,00 €
Prix final
Aux sources du yoga il y avait.... le Yoga Egyptien.
Le yoga de la verticalité.
La programmation de ce stage est achevée, mais vous pouvez
en faire la commande ponctuellement pour un groupe
d'amis ou de travail.
Le samedi : de 14h30 à 18h.
La pratique des postures se rapproche de la statuaire des sculptures égyptienne.
Cette expérience est tonifiante et procure une sensation d'unité et de stabilité.
La prise de conscience de la verticalité
permet de redresser le dos et de se sentir plus affirmé et présent à soi.
Elle sollicite les mouvements de l’axe dorsal et la circulation énergétique terre/ciel associée (kundalini).
Voici pourquoi certains enchainements apportent une revitalisation immédiate.
Le travail technique réalisé au niveau du dos est très bénéfique
pour les personnes sédentaires et peut se pratiquer aisément au bureau.
Mots-clé : posture d'Osiris, salutation au soleil, mobilisation vertébrale,
posture d'équilibre, chakras et kundalini.
52,00 €
Prix final
Aux sources du yoga il y avait.... le Yoga Nidra
La relaxation couchée.
Samedi 26 mai 2018.
De 14h30 à 18h.
Cette expérience s’adresse à la profondeur de l’être et permet
de développer la conscience de soi. Elle développe une palette de
perceptions corporelles très riche pouvant aller jusqu’à l’intérieur des organes.
Elle suscite un niveau de relaxation dit alpha-génique qui contribue,
par des exercices spécifiques, au relâchement des 3 plans physique,
émotionnel et mental.
Très utile pour gérer les problèmes de santé, d’anxiété,
de fatigue, de sommeil, maternité : action préventive et curative.
Trois niveaux de travail sont graduellement enseignés
selon une progression bien définie depuis des millénaires.
Mots-clé : relaxation, sophrologie, sommeil, détente globale du corps,
gestion des émotions, lâcher-prise cérébral, prise de recul, visualisation.
52,00 €
Prix final
Egalement stages yoga de convivialité sur commande.
Catalogue des stages yoga et relaxation
sur commande à partir de 5 personnes.
Vous avez une demande personnelle : pour une équipe professionnelle un groupe d'amis, un cadeau familial, une occasion de partage en groupe dans le
calme...
Voici des exemples de thèmes de stages déjà animés. Vos idées seront les bienvenues ! Parlons-en ! Pascale Morand. 03 81 82 20 52
