Se libérer de ses charges mentales,

c'est possible et cela s'apprend !

Ces dernières années, le vocabulaire associé à la gestion du stress a évolué. Auparavant, il fallait « gérer son stress » : c’était une forme d’amélioration du quotidien. Puis, nous sommes passés à un vocabulaire plus ardu : la gestion des charges mentales. Ce qui caractérise ce nouveau vocable, c’est que le stress y est représenté comme un poids. Il est, implicitement associé à une position de victimisation. Son intensité y est traduite comme augmentée.

Comment faire ? Démêler le vrai du faux ? Évaluer la réelle origine de ces charges mentales ? Par quoi débuter ? Ne plus subir et prendre aussi sa part de responsabilité.

 Le sujet de la gestion des charges mentales nous renvoie à nous -mêmes et à notre capacité à gérer notre liberté personnelle et à définir les cadres pour notre intimité. Comment faire ? Des solutions arrivent ! N'attendez plus le pire !

Alors sommes-nous réellement plus stressés qu'avant, ou tout simplement moins résistants aux contradictions de la vie ?

Un appel téléphonique peut suffire pour franchir un cap  !