Aux sources du yoga il y avait.... le Yoga Nidra

La relaxation couchée.

 

 

Samedi 26 mai 2018.

De 14h30 à 18h.


Cette expérience s’adresse à la profondeur de l’être et permet

de développer la conscience de soi. Elle développe une palette de

perceptions corporelles très riche pouvant aller jusqu’à l’intérieur des organes.

 

Elle suscite un niveau de relaxation dit alpha-génique qui contribue,

par des exercices spécifiques, au relâchement des 3 plans physique,

émotionnel et mental.

 

Très utile pour gérer les problèmes de santé, d’anxiété,

de fatigue, de sommeil, maternité : action préventive et curative.

 

Trois niveaux de travail sont graduellement enseignés

selon une progression bien définie depuis des millénaires.

Mots-clé : relaxation, sophrologie, sommeil, détente globale du corps,

gestion des émotions, lâcher-prise cérébral, prise de recul, visualisation.

 

52,00 €